(活動已額滿，公告錄取名單如附件)
各位同學大家好：
體育教學中心本學期舉辦「百日百K」里程競賽活動，邀請大家培養定期運動，增進健康、獲取獎勵💦！
凡在12/10前完成百K里程運動目標者，即可獲得獎勵金500元🎊！！名額有限，請盡速報名~~
(9/17更新：報名人數已額滿！開學後會發信通知錄取同學！)
l 報名時間：110/9/28止(額滿40人截止)
l 通知錄取：110/9/29前
l 錄取者須於9/29起至10/12中午12：30前，至體育教學中心【濟世大樓1樓CS-115】領取手錶，逾時遞補。
l 參加者請參閱說明PPT(待更新)，有問題請至體育中心詢問。
【競賽辦法】如下：
高雄醫學大學110-1學期「百日百K」里程競賽活動 實施辦法
1. 宗旨：為推動精準運動健康概念，透過應用智慧穿戴之運動心率錶及健身APP 平台，設定百日運動量完成目標為「一百公里」，以期能建立學生規律運動習慣，激勵學生運動動機，厚植學生基礎體能，並有效率地強化學生心肺適能水準，特訂定本辦法。
2. 主辦單位：通識教育中心-體育教學中心
3. 指導單位：110年高等教育深耕計畫-落實教學創新構面核心議題二
4. 實施期間：自公布日起至110年12月10日(星期五)止
5. 參加資格：本校在學學生
6. 完成目標：於活動期間以運動心跳錶記錄運動行為，完成100 公里距離。
7. 實施原則：限額40名同學參加。於實施期間配發運動心跳表乙只，藉由每週定期跑團活動(每人至少需參加2次)及個人跑走運動行為，記錄運動行為，每週上傳完成之運動數據圖，累積運動里程，於活動結束日前完成100公里跑走運動。
8. 獎勵辦法：依本辦法第七點完成百K 里程者，獲獎勵金500 元。
9. 注意事項：
(1) 參加名額分配：以一、二年級修體育課者35人，其餘5人為原則。
(2) 已於109學年度完成百K目標並獲頒發獎勵金者，不得報名參加。
(3) 參加者採榮譽完成制，需簽署聲明同意書，以自主實施方式進行運動行為及記錄。若有資格不符或違反誠實之行為，經查明屬實，取消其資格，並收回已發給之獎勵及紀念品，並依學校獎懲辦法給予懲處。
(4) 運動心跳錶於活動結束後1週內繳回體育教學中心，若有遺失需照價賠償。
(5) 以戶外跑走及室內跑走(跑步機)為運動記錄行為，須以跑步或快走方式實施；唯每公里速度11分鐘以上或未滿1.5公里之距離均不予採計。
(6) 參加者需認真完成男子1600公尺及女子800公尺跑走之前、後檢測；前測於10/13(三)17:20在田徑場旗杆台集合實施，後測於12/08(三)17:20實施。
(7) 每2週至少需上傳1次已完成之運動里程記錄，未上傳者經通知後，於隔週未改善者，將逕行取消資格，並通知繳回運動心率錶。
(8) 每人至少需參加2次的每週定期跑團活動，時間另訂。
(9) 完成「百日百K」者須參加成果分享會(另行通知)，始得領取獎勵。
(10)每次運動後，建議以洗手乳徹底清潔運動錶，以維持錶體乾淨度。
10. 本辦法如有未盡事宜，得由體育教學中心修訂公佈之。
***資訊來源：體育教學中心
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 110-1百K跑團活動規劃.docx | 16 kB |
 110-1百K錄取名單公告_1100927.pdf | 139 kB |
 110-1百日百K 里程活動說明_1100922.pptx | 16195 kB |
| 110-1聲明同意書.docx | 205 kB |